本次科普讲座围绕肥胖问题展开系统讲解，主要包括：一、肥胖的危害；二、肥胖的分类（中心性肥胖与周围性肥胖）；三、脂肪的分类与肥胖的成因；四、肥胖的评价方法（体脂率、BMI、腰臀比等指标）；五、肥胖的干预策略，涵盖监测、营养、运动、行为及药物等多个维度。讲座旨在帮助听众科学认识肥胖，破除常见误区，掌握科学的健身与体重管理方法。

刘阳，博士，体育学院教授、硕士研究生导师，“运动康复”国家一流专业负责人、运动康复系主任。北京体育大学运动人体科学博士，河北师范大学体育学博士后。兼任河北省康复医学会运动康复分委会副主委。研究方向为运动与脂肪代谢。近年来，主持省部级科研课题5项，作为主研人参与国家级科研课题3项；参编《运动生理学》《康复评定学》等国家级规划教材；在《体育科学》及SCI收录期刊发表高水平学术论文30余篇。