各位老师、同学：

为帮助同学们树立准确的自我认知、掌握科学的生涯规划方法，有针对性地解决生涯困惑，学校生涯咨询室现开展一对一生涯个体咨询。现将具体内容通知如下：

一、咨询方向

1.自我了解：帮助学生深入剖析自己的兴趣爱好、性格特征、能力特长，以及学生对人生意义和价值的看法。

2.职业探索：与学生探讨收集职业信息的技巧，帮助学生提高收集职业信息的能力。

3.职业决策：帮助学生使用理性、科学的方法分析多种职业选择，做出恰当的决策。

4.求职技巧：帮助学生提高准备简历、面试的能力。

5.求职心理：帮助学生提高应对求职中挫折和困境的能力，学习心理调适的方法。

6.创新创业：帮助学生解读创新创业相关政策、创业项目计划书撰写指导、梳理商业模式。

二、咨询方式

职业生涯个体咨询服务采取提前预约的方式，每次面谈时间约50分钟，职业发展问题可通过多次预约的形式完成。来访人需要按照附件中咨询师的时间进行选择和预约，咨询过程严格执行保密原则。

三、预约方式

微信关注河北师大就业公众号→点击学生中心→点击微主页→点击咨询预约，选择要预约的老师完成预约。

四、职业生涯咨询室人员构成

专家咨询室：

助梦生涯咨询室

三叶草生涯咨询室

左岸生涯咨询室

咨询师：

40位具有国家职业指导、创业咨询师资格的教师

五、预约须知：

学生预约成功后，请记住自己的预约时段、咨询师及咨询地点，于咨询当天提前10—15分钟到达。如果咨询当天因故无法前往，请提前一天告知工作人员。

职业生涯个体咨询热线：0311-80786555

附件：2025-2026学年第二学期职业生涯个体咨询安排.xls

就业服务中心

2026年3月4日